Stressbewältigung für Eltern
Video: WW
Eltern bemühen sich, ihren Kindern das Beste zu geben, damit sie glückliche, erfolgreiche und zufriedene Erwachsen werden können.
Was für ihre Kinder das Beste ist, wird von Eltern sehr unterschiedlich beurteilt. Wesentlich beeinflusst wird diese Entscheidung z.B. durch die gegenwärtige eigene wirtschaftliche und soziale Situation der Familie. Einen starken Einfluß auf diese Entscheidung haben aber auch Erfahrungen der Eltern in der eigenen Kindheit: Sind Eltern z.B. selber in einer Mangelsituation aufgewachsen, möchte sie diese Erfahrung den Kindern oftmals ersparen und ermöglichen deshalb ihren Kindern eine Aufwachsen in einem (ungesunden) Überfluss. Ein anderes Beispiel: Fühlten sich die Eltern in ihrer eigenen Kindheit vernachlässigt, verhalten sie sich ihren Kindern gegenüber vielleicht „überbehütend“, um ihnen den „Schmerz des Verlassenseins“ zu ersparen.
Wenn Eltern in der Erziehung ihrer Kinder das Beste geben und die Kinder verhalten sich nicht erwartungsgemäß, können Eltern das oftmals nicht „begreifen“ (vgl. dazu die Stressdefinition von Hans Selye, 1936) Sie empfinden die Kinder dann als egoistisch, undankbar und verständnislos: „Ich habe ihr/ihm schon so oft erklärt, daß …., er/sie müsste es doch endlich verstehen!“
In ihrer gefühlten Ohnmacht und Verzweiflung reagieren Eltern dann oftmals auf ihre Kinder, anstatt sie aktiv zu führen und zu begleiten.
Als Elternteil glaubt man in solchen Situationen auch einmal, "den Boden unter den Füßen" zu verlieren – man sieht keinen Weg, man hat keine Perspektiven, wie es weitergehen soll! Was geschehen ist, ist einfach „UNFASSBAR“!
Eltern reagieren dann oftmals mit einer entwicklungsgeschichtlich uralten Notfallreaktion: „Flucht“ oder „Angriff“ (oder „einfrieren“) (Cannon 1014, 1932, zit. nach G. Hüther, S.28, Pos.357, 2014), um die Situation wieder einigermaßen zu stabilisieren.
Gerade in Krisensituationen benötigen Kinder Eltern, die sie mit achtsamer und wertschätzender Präsenz und Konsequenz sicher durch die Krisensituation begleiten und führen. Daher ist es für Eltern besonders auch in Krisensituationen wichtig, schnellstens (wieder) Handlungs- und Führungsfähigkeit zu erlangen.
..... damit es in der Familie rund läuft!